Мудра 'Поднимающая' помогает активизировать защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению при простуде, бронхитах, воспалении легких, плохом откашливании, насморке, гайморите и заболеваниях горла. Выполнение мудры описано в тексте. Рекомендуется выполнять и другие полезные действия для поддержки организма. Мудры можно выполнять в любом положении тела, но лучше найти место, где вам никто не будет мешать. Выбранную мудру целесообразно повторять в течение дня несколько раз по 5-7 минут. Не рекомендуется заниматься на полный желудок.

Этот вегетарианский пирог без сахара и яиц приготовлен с использованием цельнозерновой муки и кокосового молока. В рецепте используются финики, миндаль, изюм и какао (по желанию). Пирог выпекается при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут. Рецепт предоставлен econet.ru. #рецепты@all_ayurveda #сладости@all_ayurveda

Аюрведа рекомендует не пропускать завтрак, так как это ведет к нарушению равновесия дош. Фрукты, съеденные утром, являются великолепными очистителями и помогают вывести из тела шлаки. В холодное время года фрукты следует заменять сухофруктами. Можно попробовать следующие полезные сочетания продуктов: финики с небольшим количеством Гхи, пресные лепешки с мягким творожным сыром, каша с изюмом и нарезанным на тонкие пластинки миндалем или с тыквой и морковью. В холодный сезон лучше выбирать горячий или теплый вариант завтрака.

Статья содержит рекомендации по очищению лимфатической системы, включая чистку цитрусовыми и лимонами. Описаны признаки проблем с лимфой и способы их решения. Важно проводить чистку только после консультации с врачом Аюрведы.

Саламба Сарвангасана - асана, которая положительно влияет на дыхательную, пищеварительную и нервную системы. В статье описана техника выполнения, показания и противопоказания, а также терапевтический эффект асаны.

Распространите идею движения 'Пить воду и питать мир', повторяя фразу 'МИР В МИРЕ, И МИР ВО МНЕ!' во время питья воды. Согласно квантовой физике, это создаст благоприятные условия для облегчения реализации ментальных целей. Не распространяйте насилие, эмоции страха и паники. Присоединяйтесь к движению и создавайте поток высокочастотных колебаний в пользу мира.

Быстрый и простой рецепт нежного панира с соусом из помидор, сметаны и пряностей. Подавайте к рису басмати и наслаждайтесь вкусом! Рецепт от Povarenok.ru.

Этот аюрведический напиток поможет легко и крепко уснуть. Он содержит молоко, корицу, фенхель, мускатный орех и мед. Напиток следует пить за 1-2 часа до сна. Молоко наполняет организм оджасом, который питает разум и дает возможность улучшить свой характер, воспитывать в себе силу воли, оптимизм, целеустремленность, позитивно направленную память. Если наутро обнаружится белый налет на языке, значит молоко не усвоилось должным образом. Все специи для приготовления напитка можно приобрести на сайте ayurvedamarket.ru.

В статье представлены советы для практикующих хатха-йогу, включая рекомендации по режиму дня, питанию, упражнениям для глаз и контролю над эмоциями. Также рассказывается о важности ходьбы босиком по земле и практики йоги в специальной комнате. В конце статьи указаны теги: #хатха-йога, #асаны, #здоровый образ жизни.

Ошо советует не мешать людям идти своим путём, даже если этот путь кажется ошибочным. Если человек ищет истину, он найдёт её, а если нет, то это его выбор. Никто не может использовать вас, если у вас нет потребности, чтобы вас использовали. Никто не может сделать вас рабом, если вы сами не готовы стать рабом и не боитесь свободы. Важно измениться в корне, чтобы достичь истинного саморазвития.