Саламба Сарвангасана - асана, которая положительно влияет на дыхательную, пищеварительную и нервную системы. В статье описана техника выполнения, показания и противопоказания, а также терапевтический эффект асаны.
# Асаны
В статье представлены советы для практикующих хатха-йогу, включая рекомендации по режиму дня, питанию, упражнениям для глаз и контролю над эмоциями. Также рассказывается о важности ходьбы босиком по земле и практики йоги в специальной комнате. В конце статьи указаны теги: #хатха-йога, #асаны, #здоровый образ жизни.