Статья содержит рекомендации по очищению лимфатической системы, включая чистку цитрусовыми и лимонами. Описаны признаки проблем с лимфой и способы их решения. Важно проводить чистку только после консультации с врачом Аюрведы.

Мудра 'Поднимающая' помогает активизировать защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению при простуде, бронхитах, воспалении легких, плохом откашливании, насморке, гайморите и заболеваниях горла. Выполнение мудры описано в тексте. Рекомендуется выполнять и другие полезные действия для поддержки организма. Мудры можно выполнять в любом положении тела, но лучше найти место, где вам никто не будет мешать. Выбранную мудру целесообразно повторять в течение дня несколько раз по 5-7 минут. Не рекомендуется заниматься на полный желудок.

Аюрведа рекомендует не пропускать завтрак, так как это ведет к нарушению равновесия дош. Фрукты, съеденные утром, являются великолепными очистителями и помогают вывести из тела шлаки. В холодное время года фрукты следует заменять сухофруктами. Можно попробовать следующие полезные сочетания продуктов: финики с небольшим количеством Гхи, пресные лепешки с мягким творожным сыром, каша с изюмом и нарезанным на тонкие пластинки миндалем или с тыквой и морковью. В холодный сезон лучше выбирать горячий или теплый вариант завтрака.

Этот вегетарианский пирог без сахара и яиц приготовлен с использованием цельнозерновой муки и кокосового молока. В рецепте используются финики, миндаль, изюм и какао (по желанию). Пирог выпекается при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут. Рецепт предоставлен econet.ru. #рецепты@all_ayurveda #сладости@all_ayurveda

Саламба Сарвангасана - асана, которая положительно влияет на дыхательную, пищеварительную и нервную системы. В статье описана техника выполнения, показания и противопоказания, а также терапевтический эффект асаны.

Распространите идею движения 'Пить воду и питать мир', повторяя фразу 'МИР В МИРЕ, И МИР ВО МНЕ!' во время питья воды. Согласно квантовой физике, это создаст благоприятные условия для облегчения реализации ментальных целей. Не распространяйте насилие, эмоции страха и паники. Присоединяйтесь к движению и создавайте поток высокочастотных колебаний в пользу мира.

Быстрый и простой рецепт нежного панира с соусом из помидор, сметаны и пряностей. Подавайте к рису басмати и наслаждайтесь вкусом! Рецепт от Povarenok.ru.

Рецепт вегетарианских бургеров с фасолью и киноа для пикников в парках, лесочках и на пляжах. Котлетки очень напоминают невегетарианский вариант по виду и цвету. В рецепте используется красная фасоль, киноа, лимонный сок, кинза, кунжут, мука и другие ингредиенты. Рецепт подробно описан с пошаговыми инструкциями. Приятного аппетита!

В аюрведическом трактате Аштанга-Хридайя-самхита говорится о правилах удаления токсинов из организма. В древнем трактате говорится, что ама тяжело отскребается от тканей организма, препятствуя процессу пристеночного пищеварения и нормальному усвоению питательных веществ.

Этот аюрведический напиток поможет легко и крепко уснуть. Он содержит молоко, корицу, фенхель, мускатный орех и мед. Напиток следует пить за 1-2 часа до сна. Молоко наполняет организм оджасом, который питает разум и дает возможность улучшить свой характер, воспитывать в себе силу воли, оптимизм, целеустремленность, позитивно направленную память. Если наутро обнаружится белый налет на языке, значит молоко не усвоилось должным образом. Все специи для приготовления напитка можно приобрести на сайте ayurvedamarket.ru.